Sante et Médecine 5 raisons / causes Les régimes ne fonctionnent souvent...

5 raisons / causes Les régimes ne fonctionnent souvent pas !

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Chaque jour, chaque année, des millions de personnes suivent une sorte de régime alimentaire, et la grande majorité d’entre elles ne réussissent pas vraiment! Pourquoi les régimes, si souvent, échouent-ils ou, du moins, ne donnent-ils pas les résultats souhaités par l’individu? Puisque, nous sommes chacun, différents, à certains égards, nos raisons, nos perceptions et nos priorités, en termes de vouloir perdre du poids, peuvent différer! Il y a de nombreuses causes / raisons, à cela, et, souvent, ce n’est pas une cause, mais une combinaison, d’entre elles, qui crée ces échecs / déceptions! En gardant cela à l’esprit, cet article tentera, brièvement, d’examiner, d’examiner, d’examiner et de discuter de 5 de ces raisons / causes, de ce qu’elles représentent et de la manière dont, mieux les comprendre, peut positionner, certaines, mieux, pour y parvenir. leurs objectifs personnels.

1. Manque de discipline / engagement: Tout programme réussi, perte de poids, nécessite un degré important de discipline personnelle et un réel engagement! Il faut connaître et être motivé / inspiré par ses raisons et / ou besoins personnels, et poussé à maintenir, son effort, vers, voir – la – lumière, au bout du tunnel!

2. Persistance insuffisante / abandon / chemin de moindre résistance: il faut beaucoup de persévérance, pour s’en tenir à, toute perte de poids, planifier, parce que cela signifie faire quelque chose, différent et rarement, prendre le chemin de la moindre résistance. La plupart des gens semblent espérer, croient-ils, etc., que leur régime alimentaire fonctionnera rapidement et, ensuite, ils pourront revenir aux habitudes passées. C’est la raison pour laquelle certaines expériences, à court terme, réussissent un régime, mais finissent par reprendre le poids indésirable!

3. Cause / raison physique sous-jacente: Un certain début de régime, simplement parce que, espèrent-ils, prendre quelques kilos, off! D’autres, le font, sur les conseils de leur professionnel de la santé! Encore – d ‘autres, veulent changer leur corps – image, etc! Quelles que soient ses raisons personnelles, il est important de commencer, par vous-même, un check-up, du cou au-dessus, et de déterminer vos raisons personnelles, de vouloir perdre du poids, et, à quel point cela peut être important, pour vous. , personnellement!

4. Choisir / choisir le mauvais régime, pour vous: Certains régimes peuvent être plus importants et personnellement inspirants que d’autres! Examinez attentivement quelles sont les exigences spécifiques de votre plan et, si elles correspondent, à vos habitudes personnelles, vos préférences, vos choix alimentaires, etc.! Par exemple, si vous ne mangez pas de poisson ou de volaille, ces régimes ne fonctionneront pas, pour vous! Si vous n’aimez pas ou ne voulez pas vous engager à long terme dans un programme d’exercice, ne choisissez pas un plan qui l’exige! Examinez les options et lesquelles vous conviennent le mieux. Cherchez-vous à long terme et, si tel est le cas, comment pourriez-vous changer vos habitudes et votre style de vie, ou, seulement, pour une solution rapide à court terme?

5. Attentes irréalistes (créer une auto-réalisation, prophétiser, échouer): Les meilleurs régimes, sont ceux, où l’on, progressivement, décolle, les kilos, de manière santé! Certains des plans, créent, une concentration à court terme et inspirante, où vous décollez immédiatement, beaucoup de poids (principalement de l’eau)! Lorsque nous nous fixons des objectifs / attentes irréalistes, nous sommes souvent déçus et, par conséquent, notre alimentation échoue!

Ces 5 raisons sont quelques-unes des causes, pour les régimes, d’échec! Plus vous en savez et vous comprenez, meilleures sont vos chances de réussir avec Summer Body !

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